Elizabeth evoicetraining

wat heeft je stem nou met de zwaartekracht te maken?

Podcast ‘spelen met de zwaartekracht’ voor degenen die liever lezen.

Ik hoor de hele dag stemmen die veel mooier en fijner en rijker zouden kunnen zijn als ze niet zo afgeknepen werden. Waarom knijpen we onze stem zo af? Wat is er zo lekker aan alle spieren aanspannen de hele tijd? Je zou toch zeggen dat ontspannen lekkerder is dan knijpen. Ongeveer alle stemproblemen komen voort uit knijpen. Mensen spannen en knijpen vooral als ze meer invloed, power willen uitstralen. Waarom doen we dat dan? Dat voortdurend de spieren aanspannen de hele dag? Volgens mij komt het door….de zwaartekracht!

 We worden op de aarde geplet, en we moeten onze spieren gebruiken om daar tegenin te gaan. Om niet als een potje olie in het zand weg te lopen. 

Maar de stem, de geluidstrilling, heeft ruimte nodig om te galmen, en losheid om te kunnen vibreren. Want zo krijg je warmte en lieflijkheid in de klank en daar houden je luisteraars van, daarmee worden ze gevoed. De hoognodige ruimte in je mond, je nek en je keel, en losheid in je spieren kun je maken door de spieren van je buik, ja die prachtige six-pack, los te laten, en wat helpt daarbij? Bij het laten zakken van je kangeroebuideltje? JA! Diezelfde zwaartekracht. Dat is het hele eieren eten van buikademhaling.

En met die losheid kan je stem alle kunsten maken die je nodig hebt. Hoog, laag, hard en zacht. Dan kun je variatie maken. En variatie is precies het geheim van de drie grote wensen die alle sprekers in mijn ervaring hebben:  inspiratie, contact maken en energie geven. 

Niet bang zijn om ‘overdreven’ te doen, veel mensen maken zich daar zorgen over. Hoe meer overdreven hoe beter, voor speelsheid, verrassing en verdieping. Lekker overdreven doen met je hangende buikbuideltje. Spelen met de zwaartekracht. Voor een stap voor stap uitleg van buikademhalen kijk naar de playlist ‘stemtechniek’ op mijn youtubekanaal youtube.com/c/ElizabethEbbinkStem

 

En dat is geen enkel probleem

Podcast ‘spelen met de zwaartekracht’ voor degenen die liever lezen.

Heel veel mensen vinden mij niks. Lees of luister de podcast: https://lnkd.in/eGrCPAFu
Kun jij ook zo mooi zingen?
Ik wel, ik kon het altijd al, en het kwam heel natuurlijk. En veel mensen vonden het mooi. Uiteindelijk kwam het moment dat ik besloot om er ‘iets mee te gaan doen’. Naar het conservatorium. Dus moest ik audities doen, om toegelaten te worden. En daarna moest ik altijd voorzingen om mijn jaar te halen. En toen deed ik eindexamen. En toen was ik klassiek zangeres, sopraan. Als je beroeps zanger bent blijft je altijd auditie doen. Voor elk concert, bij elke productie voor elk koor. Ik werd ontzettend vaak tweede. Ik snapte het vaak niet precies, want de eerste keus zong helemaal niet beter dan ik. Ik had het idee dat ik iets essentieels miste, dat ik op een of andere manier niet bij de club hoorde. Iets wat veel mensen zullen herkennen, het impostor syndrome. Het gevoel dat ze elk moment kunnen merken dat je eigenlijk maar een knoeier bent die nergens wat van kan. 
Bij mijn eindexamen zang aan het conservatorium heeft de examencommissie er twee uur over geknokt of ik nou ‘Uitvoerend Musicus’ voor mijn examenconcert zou krijgen (zoiets als cum laude), of niet. Ik wachtte met mijn vrienden en familie die het concert bezocht hadden op de gang op de uitslag. Dan is twee uur lang. Al die tijd wist ik niet of ik überhaupt geslaagd was. Uiteindelijk kwam de uitslag: Ik was wel geslaagd, én ik kreeg UM, maar leuk was het niet meer.  
k ben er eigenlijk pas sinds kort achter wat waarschijnlijk de oorzaak is van mijn slechte audities: Sommigen vonden me geweldig, anderen vonden me niks. Ik ben nogal uitgesproken en expressief, ook als ik zing. Dat kan de regisseur of de dirigent leuk vinden, of niet. De auditiecommissie is dan verdeeld.
Je kan niet iedereen plezieren helaas, een waarheid als een koe. Want sommige mensen vinden je gewoon niks, Nee! Niks!. Juist als je helemaal lekker jezelf bent. In dat geval lever met nog meer schwung, vrijheid, personality auditie doen niet meer werk op. 
Dus als je mij vraagt: wat is de ultieme overtuigtip? Hoe kan ik iedereen inspireren? Dan snap je dat ik dat ik dat niet kan leveren. Maar wat ik wel kan is precies uitleggen wat je moet doen als je eindelijk eens stevig en duidelijk hoorbaar wilt zijn in een rumoerige zaal. Of persoonlijk en warm wilt spreken op een congres. Of vertrouwen en veiligheid wilt creëren in een gesprek. Kom voor tips, oefeningen en inzicht in je eigen stemgebruik langs voor een stemcoaching traject. Je bent van harte welkom.

als je je niet thuisvoelt kun je moeilijk luisteren

Het is heel ongemakkelijk om in een gesprek te zitten dat helemaal niet past bij je spreektempo. Als het te langzaam is lijkt het op een soort beladen drijfzand. Een creepy draderig gevoel. Misschien wordt je heel springerig en geërgerd.  En als het te snel is ga je je opgejaagd en zenuwachtig voelen. Ik denk dat je dit allebei wel herkent.Dertigers spreken sneller in hun podcasts dan zestigers. Leeftijd bepaalt je spreektempo. Dit zegt Lars Duursma in zijn podcast #decommunicados. Het staat ook in hoofdstuk 8 van ‘Ligt het aan je stem’. Wanneer het tempo past bij wat hij gewend is,  is de luisteraar op zijn gemak. Dan kan hij zich thuisvoelen. Ontspannen, vuurtje, kopje thee, even lekker zitten. Met onstpanning is er ruimte en aandacht voor nieuwe input. En dan zorg je ervoor dat je gehoord wordt, dat je woorden de wereld kunnen veranderen.  ’Help je luisteraars dus om zich thuis te voelen en pas je tempo aan. Wil je oefenen, kom dan langs voor een sessie op evoicetraining.nl 

Wat hebben we een hoop van elkaar geleerd!

Wat is het koud, regenachtig en donker buiten. En februari moet nog beginnen… Gelukkig is er goed nieuws. Ons boek,’ ligt het aan je stem’, staat op de longlist voor beste management boek van het jaar!! Ons boek ja, want ik had het nooit kunnen schrijven zonder jullie, stemgebruikers, clienten en cursusdeelnemers. Wat hebben we een hoop van elkaar geleerd de afgelopen tien jaar! Heel fijn dat we elkaar hebben leren kennen. Vergeet niet dat jullie een toverstok in handen hebben om invloed uit te oefenen. In ons boek staat  hoe je warmte, verbinding, power en grenzen overbrengt met je stem, en dat is belangrijk voor ELK GESPREK dat je voert. Het leuke is dat je daardoor ook veel beter hoort wat anderen precies doen. En daarom is het een managementboek. (En het management boek van het jaar natuurlijk!). Een recensie vind je hier: https://www.managementboek.nl/magazine/recensie/19978/ligt-het-aan-je-stem-relevant-voor-managers-coaches-en-trainers

 

Het kraakje in de stem komt steeds meer voor

Eigenlijk vindt iedereen het lelijk: Vocal Fry, een knapperig kraakje in de stem, vooral als je wat lager praat.  Er gaat al een tijdje een filmpje rond over een leuke jonge barista die met het kraakje spreekt. Een klant vindt het lelijk en doet haar geërgerd na. Zij is dan boos en gekwetst. Hij is geïrriteerd. Wederzijds onbegrip. Hoe zit dat?

Steeds meer mensen doen het. Spreken met Vocal Fry. De luisteraars horen het gekraak, maar de sprekers hebben zelf niet door dat ze het doen. Is het genetisch? Biologisch? Nee, het is sociaal. Sprekers nemen onbewust het stemgebruik van anderen over, en dan vooral van anderen waar ze bij voelen horen. Iedereen imiteert elkaar, ongemerkt. En dan denken ze: ‘Dit is gewoon mijn stem! Daar kan ik niets aan doen.’ En ze zijn gekwetst en een beetje hopeloos als er iemand commentaar heeft op hun stem.

Hoe komt zo’n geluid in de mode? Tja, waarom houden we nu weer van wijde pijpen en broeken tot in de taille? Omdat het mode is. Een nieuwe spreekgewoonte wordt meestal het eerst door pubers geïntroduceerd, vervolgens nemen vrouwen het over, en uiteindelijk gaan ook de mannen om. Het is net als met modewoorden als ‘vet en cool’ Dat zal trouwens ook al wel weer lang uit de mode zijn. Net als tof, gaaf, ruig, blits, en helder. Vocal fry klinkt beklemd, geknepen, uitdrukkingsloos. Wat is dan de ‘reden’ van dit stemgebruik? Volgens mij is het een combinatie tussen twee trends. Ten eerste liever laag klinken, ten tweede niet willen opvallen. Veel sprekers zijn overtuigd dat ze met laagte in hun stem meer gewicht in de schaal leggen, meer serieus genomen worden, meer inhoudelijk klinken. Vocal fry zit vooral in de laagte van de stem. De tweede trend is de millennial trend naar niet overdreven doen, niet te veel opvallen. Het leeuwendeel van contact vindt plaats in de virtuele wereld, de phone, de socials, de apps. Jonge sprekers zijn live spreken eigenlijk ontwend: 

liever appen dan bellen. Hun stemmen klinken wat uitdrukkingsloos, snel en saai. Je hoort het ongemak in de stem.

Vocal fry combineert de laagte en het niet uit de toon willen vallen, terughoudendheid. En wat vind ik daar van? Zonde! Niet doen! Hou je stem warm, kleurrijk en verbindend. Ga vooral even checken of je het zelf doet. Neem je stem op, en je hoort het gauw genoeg. Succes! Meer tips op evoicetraining.nl. 

De magie van je stem in dit interview met journalist Nancy Ubert

Gelukkig worden van je stem. Daar gaat het eigenlijk om wanneer je het hebt over de magie van de stem. Het klinkt misschien vaag en egocentrisch. Maar als je luistert naar geinspireerde stemmen die je verwarmen en geruststellen en vrolijk maken dan weet je wat ik bedoel. Een interview hierover van journalist Nancy Ubert in de regionale bladen vandaag. https://lnkd.in/eUNTxDdm

Nog ééntje dan: Hoogtepieken helpt bij monotoon spreken, luister maar.

Zelfde stem, zelfde tekst, zelfde microfoon. Afwisselend spreek ik monotoon en beweeglijk met hoogte pieken. Ik moest voor dit filmpje het geluid van de monotone stem luider maken en de kleurrijke stem dimmen. Want monotonie maakt vrijwel altijd de klank ook zachter. Vaak zeggen sprekers met veel inhoud en plichtsbesef ‘het gaat niet om mij, het gaat om de inhoud’. Laagte in een stem geeft de inhoud gewicht, dat is waar. Maar wanneer je alleen laagte gebruikt gaat er van alles mis: het klinkt monotoon, saai en gedeprimeerd en gewoon te zacht. Hoe vriendelijk ik ook glimlach, monotoon kom ik niet echt over het voetlicht. Het helpt enorm als je je hoogte pieken groter maakt! Meer in mijn boek ‘Ligt het aan je stem?’, en voor coaching ga je naar www.evoicetraining.n

Wat kan je doen aan een geknepen stem.

Dezelfde toonhoogte. Zelfde stem, zelfde accent, zelfde woorden, zelfde microfoon, zelfde camera. En toch! Merk je het verschil in sfeer? Vrije stem heeft meer variatie, meer rust, en klinkt duidelijker, makkelijker verstaanbaar. Eigenlijk ook iets luider. En kost een stuk minder spierkracht! Praat je een beetje opgefokt? Je kan het gewoon anders, echt waar. Hier hoor je mij afwisselend met een vrije stem en met een geknepen stem. Bij de geknepen stem druk ik de lucht er wat harder uit met mijn buikspieren, en daardoor gaat mijn keel wat dichter.Staat allemaal in mijn boek ‘Ligt het aan je stem?’

Moet een vrouwenstem met expertise of macht naast inhoud ook altijd warmte uitstralen?

Voor heldere inhoud heb je een heldere toon nodig, zodat je makkelijk hoorbaar bent, en afwisseling tussen hoogte en laagte, zodat de structuur duidelijk is. Alexandria Occasio Cortez is zeer helder (scherp) en duidelijk. Maar misschien ook irritant en opdringerig. Nederlands rolmodel Annechien Steenhuizen is vooral laag en zwoel, daarmee wat dubbelzinnig. Wat kies je voor jezelf?

Moet je altijd voorspelbaar blijven?

Als we in stemcoaching het repertoire groter maken kan het ongemakkelijk voelen. Vaak zeggen clienten: ‘het is onnatuurlijk.’ Volgens mij is het zeker niet onnatuurlijk maar misschien wel ongewoon, anders dan je gewend bent. Maar gaat het erom dat je altijd hetzelfde te blijft? Dat je voorspelbaar bent? Veel luisteraars zijn bang om gemanipuleerd te worden. Dat merk je aan de ophef rond fraudeur Elizabeth Holmes. Dat ze een oplichter is, is natuurlijk slecht. Maar er volgde eindeloos veel gekrakeel in de media over of zij haar stem lager had gemaakt. De ophef ging volgens mij eigenlijk om het feit dat ze de grote jongens een loer gedraaid had. De lage stem had haar in ieder geval geen windeieren gebracht: Ze heeft biljoenen binnengehaald! Dus ik zou zeggen: Goede strategie van Holmes, . Er blijkt dus dat het aanpassen van je stem een zeer succesvolle strategie is.